Magnesium: beteiligt an 600 Reaktionen
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das heißt es muss über die Nahrung dem Körper zugeführt werden. Magnesium ist an rund 600 körpereigenen Vorgängen beteiligt, sodass ein Mangel unbedingt vermieden werden sollte. Zwar ist Magnesium in vielen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln enthalten. Die Bioverfügbarkeit ist mit 30 bis 50 % aber Continue Reading